Mentale fitheid door geestelijke conditietraining
Bij de behandeling van multiple sclerose gaat het vooral om het zelfstandig blijven functioneren. Met medicijnen zoals Copaxone, met hulpmiddelen van de ergotherapeut en met adviezen van revalidatiearts en fysiotherapeut ligt de nadruk op zelf lichamelijk blijven functioneren. Natuurlijk is hierbij blijven bewegen belangrijk. Oefentherapie houdt mensen met multiple sclerose letterlijk en soms figuurlijk zo lang mogelijk op de been.
Maar niet alleen de conditie van uw lichaam, de conditie van uw geestelijke vermogens is minstens zo belangrijk! 
Dit lijkt een aspect dat vaak wat minder onder de aandacht wordt gebracht. Lichaam en geest kennen een intensieve wisselwerking. Bij afname van lichamelijke conditie zullen geestelijke vermogens, zoals concentratie, aandacht en geheugen evenzeer afnemen. Bij multiple sclerose is dit zeker aan de orde. Met de fysiotherapeut is de conditie van armen en benen op peil te houden, maar hoe kunnen we de conditie van uw geest op peil houden?
Over oefening van geestelijke vermogens bestaan veel, vaak ingewikkelde, ideeën. Die zijn voor de dagelijkse praktijk weinig behulpzaam. Steeds weer komt het op het bekende principe: Rust Roest, neer. De Amerikanen kunnen het zo duidelijk zeggen: ‘Use it or loose it!’. U kunt het zelf gemakkelijk oefenen. Puzzels, kruiswoordpuzzels, een quiz, of meedenken met kandidaten van TV programma’s zijn goede manieren om dagelijks uw portie geestelijke conditietraining bij te houden. Veel plezier met het oplossen van de puzzels!
Paul Bouma, neuroloog Tergooi ziekenhuis Hilversum
Wij bieden u de mogelijkheid om uw geestelijke conditie te trainen. Hierbij kunt u kiezen uit puzzels met verschillende oefeningen en niveaus. U kunt uw hersenen trainen op niveau 1, 2 en 3. Hoe hoger het niveau, hoe uitdagender de breinbrekers zijn. U begint dus altijd op niveau 1. Bij de uitleg van de puzzels kunt u lezen wat u moet doen.