MS en seksualiteit
Problemen en oplossingen
MS-klachten kunnen seks moeilijker maken, maar er zijn ook oplossingen te bedenken. Door bewuster met seks om te gaan en andere tijdstippen, houdingen, manieren en misschien hulpmiddelen uit te proberen, kunt u toch een plezierig seksleven hebben.
Klachten die bij mannen en vrouwen voorkomen
U kunt door MS minder zin krijgen om te vrijen. U kunt te moe zijn voor seks. Sommige delen van de huid kunnen ongevoelig zijn of juist pijnlijk bij lichte aanraking. Hierdoor is strelen niet meer prettig. Zwakke of juist stijve spieren (waardoor de knieën steeds gebogen zijn) kunnen bepaalde houdingen onmogelijk maken. Een catheter kan bij seks onhandig zijn. Ten slotte is er soms minder controle over blaas of de darmen, waardoor iemand urine of ontlasting kan laten lopen (incontinentie).
Klachten bij mannen
Het komt vrij vaak voor dat mannen met MS moeite hebben om een stijve penis (erectie) te krijgen of te houden. Soms lukt dit helemaal niet, soms blijft de penis half stijf. Ook kunnen er problemen zijn met klaarkomen (orgasme). Het lukt niet of slechts met moeite en het kan een minder lekker gevoel geven (soms zelfs een vervelend gevoel). Ook kunnen er problemen zijn met de zaadlozingen (spuiten). Soms lukt dit niet of alleen met moeite.
Klachten bij vrouwen
Vrouwen kunnen een droge vagina hebben. Ook kunnen zij moeite hebben met klaarkomen, doordat de vagina en de kittelaar (clitoris) minder gevoelig zijn. Soms is die echter juist overgevoelig en pijnlijk. Vrouwen kunnen last hebben van slappe spieren onder in hun bekken, of van stijve spieren waardoor hun benen tegen elkaar gedrukt worden. Sommige vrouwen kunnen na de gemeenschap blaasklachten krijgen, het gevoel van een beginnende blaasontsteking.
Adviezen bij mannen en vrouwen
- Als u te moe bent om te vrijen, kies dan een moment van de dag dat u meer energie hebt (bijvoorbeeld als u wakker wordt). U kunt ook van tevoren rusten. U moet seks dan wel van tevoren afspreken. Daardoor lijkt het minder spontaan, maar eigenlijk is het enige wat u doet er meer aandacht aan besteden dan vroeger. Sommige houdingen kunnen minder vermoeiend zijn (voor een man bijvoorbeeld: tijdens de gemeenschap onder liggen). Andere houdingen kunnen helpen wanneer u last hebt van slappe spieren. Probeer wat voor u het beste werkt.
- Vertel de ander waar hij rekening mee moet houden, bijvoorbeeld bij ongevoeligheid of pijn van de huid. Zeg het altijd wanneer u pijn hebt, want als u het niet vertelt om het vrijen niet te verstoren, houdt uw plezier meestal op.
- U kunt proberen te zoeken naar andere delen van uw lichaam die prettig en opwindend zijn om aan te raken (‘erogene zones’). Na enige oefening blijkt dat heel goed te kunnen en zelfs een gevoel van klaarkomen op te leveren.
- Als door gespannen spieren uw knieën steeds gebogen zijn, kunt u bijvoorbeeld op uw rug gaan liggen of op uw zij met opgetrokken knieën (dit geldt zowel voor mannen als vrouwen).
- Als u urine of ontlasting laat lopen, of als u hier bang voor bent, kunt u voor het vrijen naar de WC gaan. U kunt ook een douche of bad nemen; dan weet u zeker dat u geen onprettige geur hebt. Als u met z’n tweeën baadt, kan het een leuk begin zijn van de vrijpartij.
- Als u een catheter hebt, kunt u het volgende proberen. Vrouwen kunnen de catheter uit doen (zij moeten wel weten hoe deze weer goed ingebracht kan worden) of deze catheter met pleister op de buik of op de lies vastplakken. Mannen moeten in overleg met de arts bepalen of en wanneer de catheter uit mag. Ook kan de catheter naar achteren worden geklapt (langs de bovenkant van de penis): er kan dan een condoom overheen worden gedragen.
Deze informatie is afkomstig uit het Zorgboek MS van Stichting September, uitgave 2009. U kunt meer lezen over dit onderwerp op de website van de MSVN. Het Zorgboek MS is te koop bij uw apotheek.
Lees ook:
 |
Vaak vinden mensen het moeilijk om te praten over de seksuele problemen, die het gevolg kunnen zijn van MS. Dat is jammer, want er zijn best behandelingen voor lichamelijke klachten op seksueel gebied. En met hulp en begeleiding kun je leren, om seksualiteit en intimiteit zo vorm te geven, dat je er ondanks MS gewoon van kunt genieten..
|