MS en voeding

Gezond eten is voor iedereen belangrijk, maar voor mensen met MS misschien nog wel belangrijker. Door vermoeidheid, kauw- en slikproblemen en minder eetlust kan je afvallen.  Ook kun je juist aankomen, doordat je bijvoorbeeld minder beweegt dan eerst of door de medicijnen die je gebruikt. Wat je per dag precies nodig hebt, hangt af van veel verschillende dingen, bijvoorbeeld je lengte, aanleg, geslacht, de medicatie die je gebruikt en hoe actief je bent. Daarom is het moeilijk om een dieet te bedenken, dat voor iedereen zou werken. Wel geeft het Voedingscentrum wat richtlijnen voor gezond eten, die je kunnen helpen gezond te eten.

De regels van het Voedingscentrum voor gezond eten, zijn:

  • Gevarieerd eten.
  • Niet te veel eten en veel bewegen.
  • Niet te veel verzadigd vet eten. Dit is een soort vet die zit in onder andere kaas, rood vlees en zoetigheden, zoals gebak. Dit vet is slecht voor je hart en vaten.
  • Veel groenten en fruit eten.
  • Veilig eten. Dit betekent dat je eten dat sneller ziek kan maken, zoals rauw vlees, beter kunt laten staan.

Recepten voor MS-patienten
Gezond eten is belangrijk. Maar waar haal je de dagelijkse inspiratie vandaan?
We hebben een selectie van websites waar gezonde recepten op staan waar je als MS-patiënt je voordeel mee kan doen:


Vragen aan de dokter

Bij het kiezen van een behandeling van MS moet aan veel verschillende dingen gedacht worden.
Hier staan enkele belangrijke zaken, die je met de neuroloog kunt bespreken

Stel je vraag

  • Was deze informatie nuttig?